都会住まいはアレルギーになりやすい?



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都会の汚い空気とアレルギーの関係。生活環境の影響について

Q.都会住まいはアレルギーになりやすいというのは本当ですか?

3歳の息子が小児喘息と診断されたため、少しでも空気の良い場所に住めればと考えています。生活環境とアレルギーはやっぱり関係あるのですか?

A.ぜんぞくや鼻炎など呼吸系系&粘膜系のアレルギーは田舎暮らしが◎

私が小学校の頃、東京の都心のほうから喘息を抱えた色白の女の子が転校してきたことがあります。 そのときに「東京は空気が汚すぎて病気になってしまうんだなー」と思ったことを覚えています。

また、今度は私のほうが札幌に転校することになったんですが、当時の札幌は雪道を走るためのスパイクタイヤによって、 道路が削られて、その塵が舞っていたためすごく空気が悪かったんですね。そのせいで札幌に着いて、3日ぐらい呼吸器がやられて動けませんでした。

アレルギー有無にかぎらず、空気が汚いというのは大問題で、子供も大人も呼吸器系がダメージを受けます。最近であれば中国から飛来してくる 黄砂だとかPM2.5がありますが、あんなものは百害あって一利なしなのはいうまでもありません。

アレルギーが住環境にどの程度、影響するかについてですが、例えば花粉症であればアレルゲンである花粉を飛ばす植物の分布や風向きなどが影響します。 スギ花粉による花粉症であれば、スギがない沖縄と北海道にはスギ花粉症患者はいません。

ぜんそくやアレルギー性鼻炎などの場合は、工場地帯や交通量の多い大通り沿いに住んでいる方の発症率が高いといわれていますよね。 アメリカの話になってしまいますが、食物アレルギーも大都市に住む子どものほうが田舎に住む子供に比べて有病率が高かったそうです。

ディーゼル車の排気ガスに含まれている微粒子(DEP)がアレルギー体質の人に多いIgE抗体の産生を増強することがわかっているので、 排気ガスが多いところ(田舎でも大きな通り沿いは要注意)がアレルギーになりやすいといえるのは間違いないと思います。

ただ、田舎に行けばすべて解決するかといえばそうではなくて、四方をスギ林に囲まれていたり、米狩りや野焼きのシーズンはイネ科アレルギーが辛いとか、 農薬アレルギーの影響については都会住まいよりもキツいという事実があります。

また、田舎といっても今はだいぶ都市化されているので都会と大差なくなってきています。一概に、アレルギーを抑えるには田舎がいいとはいえなくなってきているということです。 「となりのトトロ」ばりの田舎というのは、だいぶ減っていると思います。

都会に住む人の場合、空気の汚さ以上に生活習慣に問題があるかも?

都会と田舎のアレルギー事情については、排気ガスが大きなポイントになるということはご紹介しましたが、 それ以外にも食生活や睡眠時間といった生活習慣も影響してくるのは間違いないです。

特に大人のアレルギーの場合、田舎と都会での生活リズムの違いの影響は大きいです。

睡眠時間は田舎住まいの人のほうがたっぷりとっているようなイメージがありますが、あくまでそれはイメージなので実際はわかりません。 ただ、明確に違うのは食べ物でしょう。鮮度の高いものを食べているのは田舎住まいの人ではないでしょうか?

鮮度の高い食材を地産地消できる田舎と添加物まみれのお総菜や加工食品を食べる都会の食事。食べたものが身体をつくる以上、 食生活はその人の体質も左右します。食の欧米化がアレルギー増加の原因の1つだと考える説はいまだ有力です。

それからストレスが蓄積されているのも都会住まいのほうでしょう。週5回、2時間の満員電車に詰め込まれて通勤するというのは、 正直すさまじいストレスです。女性の場合はこれに加えて痴漢という恐怖が加わります。まともでいられるわけがないです。

ストレスには自律神経を乱すだけでなく、ホルモンバランスや免疫系も乱してしまうので、ストレスがきっかけになって、 大人になってアレルギーを発症するという人は都会住まいの方が多いんじゃないでしょうか?

私も社会人1年目のときにストレスが原因でアトピー性皮膚炎を発症しましたし。

東京は仕事をする場所であっても人間が生活する場所ではないなーと思ったことをこれを書いていて思い出しました。 もう10年も前のことになりますねー。

健康な身体を作り、維持するための空気、水、食べ物といったものは明らかに田舎の暮らしのほうが分があります。 ストレスにかんしては私は通勤電車のストレスほどのものはないと感じましたが、感じ方は人それぞれで、田舎暮らしがストレスだという人もいるので、こちらはなんともいえません。

ただ、アレルギー体質の人にとっては、ストレスはアレルゲン並みに避けないといけないものなので、ストレスケアというのは本当に重要になります。

都会住まいと田舎暮らし。どっちがストレスが多いかで判断するのもいいかもしれません。

土いじりというのはものすごい癒し効果があります。なんだろ、あれ?

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